Lansin

與亞斯伯格特質者進行心理諮商時，不是以「這是個疾病，要治療治癒」的態度，反倒更著重於協助他們建立良好的自我認識和適應能力，包含社交技能訓練、情緒調節和因應策略。更認識自己的樣貌、與一般社會大眾互動會存有的樣貌。

失眠是常見的健康問題，我們可先從檢視與調整自己的生活作息做起，試著改善睡眠，例如舒適的睡眠環境、良好的生活習慣、健康的飲食習慣及放鬆技巧等。若失眠困擾嚴重且持續，建議尋求醫療協助。

青少年獨有的行為表現，是青少年正努力發展獨立自我的一種展現。他們渴望建立自己的身份，獨立於家庭和社會的期望。因此，他們可能表現出反叛、挑戰權威或尋求自由的行為。這是正常的成長過程，是青少年尋找自我認同的一部分。

當人們感到壓力或焦慮時，身體可能會出現一系列的不適反應，例如頭痛、胃部不適、肌肉緊繃、睡眠困難等。這是因為我們的心理壓力、情緒或想法會對身體產生影響，引起各種身體症狀的發生。

心理諮商的目的除了協助處理心理困擾與症狀外，也為個人提供了一個安全、支持性的環境，讓他們能夠探索自己的內在世界，深入了解自己的想法、情感和行為，促進心理健康和個人成長。